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栄養士まみ です❤︎ ちょっと風邪気味な私…。 いっきに寒くなったからですかね💦 そんな時は、 風邪に効く 長ネギレシピ♪ ひと手間かけていつもとは違う和え物に☆ では、今日の食材とレシピです! 長葱【根深葱】(ながねぎ)の栄養と効能 抗酸化作用のある 硫化アリル(アリシン) が、 ビタミンB1の吸収・持続を手助けし、 血液をサラサラにしたり血管を丈夫に する働き があるので、 血栓や動脈硬化の......
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