美肌効果に☆残り物リメイクにも‼︎サンマと玉ねぎのわさび和マリネ♡レシピ レシピあり

美肌効果に☆残り物リメイクにも‼︎サンマと玉ねぎのわさび和マリネ♡レシピ
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    おいしそう!

栄養士まみ です❤︎ ツーンとする山葵(わさび) 今日は、そんなわさびを使って、 和風のマリネレシピのご紹介♪ 残り物のお刺身のリメイクにも☆ では、今日の食材とレシピです! 山葵(ワサビ)の栄養と効能 辛味成分の シニグリン が、 すりおろすことで アリルイソチオシアネート に変化 し、 強力な抗菌作用や抗カビ作用・殺菌作用 があり、 生魚との組み合わせでは 食中毒を防ぐ効果 に役立ちます。 ......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介! 一人でも多くの方に「美味しい~!」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 *レシピブログ・公式LINE掲載 *企業へのレシピ提供 *ラジオ出演・レシピ紹介 *主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載