レシピブログ
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栄養士まみ です❤︎ シャキシャキ感が美味しい蓮根(レンコン) すりおろすと、また違った味わいがありますよね! 今日はそんな蓮根を使って、 シャキシャキもっちりの ひと口チヂミレシピのご紹介♪ お弁当やおつまみとしてもオススメですよ❤︎ では、今日の食材とレシピです! 蓮根(レンコン)の栄養と効能 皮膚や粘膜の健康を維持 してくれる ビタミンC が豊富に含まれており、 疲労回復や風邪の予防効果 ......
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