材料3つ‼︎さっぱり&ふっくらで老化防止に☆アジのレモン塩麹蒸し焼き♡レシピ レシピあり

材料3つ‼︎さっぱり&ふっくらで老化防止に☆アジのレモン塩麹蒸し焼き♡レシピ
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    おいしそう！

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 我が家は好きなのでよく食べるのですが… 魚苦手な人、多いですよね〜 そんな魚が苦手な方にもオススメ☆ つけて焼くだけ！ さっぱり&ふっくらと仕上がる一品です♪ お酒のおつまみにもぴったり◡̈⃝︎ では、今日の食材とレシピです！ 鯵（アジ）の栄養と効能 血液をサラサラにしてくれ、血中のコレステロールや中性脂肪を低下 させてくれる EPA（エイコサペンタエン......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載