レシピブログ
おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 春を告げる「菜の花」 苦味があって美味しいですよね! そこで、食材3つで作る 簡単炒めレシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです! 油菜【菜の花】(なのはな)の栄養と効能 強力な抗酸化作用があり、 免疫力を高めて くれる ビタミンC が豊富に含まれており、 コラーゲンの生成やアルコールを分解する働き があるので、 アンチエイジング効果や美肌効果・風邪......
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菜の花と生ハム、フジッ...
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