【食材3つで簡単‼︎】疲労回復効果に☆菜の花と豚の甘辛梅炒め♡レシピレシピあり

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おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 春を告げる「菜の花」苦味があって美味しいですよね！そこで、食材3つで作る簡単炒めレシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！油菜【菜の花】（なのはな）の栄養と効能強力な抗酸化作用があり、免疫力を高めてくれるビタミンC が豊富に含まれており、コラーゲンの生成やアルコールを分解する働きがあるので、アンチエイジング効果や美肌効果・風邪......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載