【作り置きに、おつまみにオススメ】疲労回復効果に！イカ南蛮♡レシピレシピあり

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おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 「平成」最後の日、いかがお過ごしですか？今日は、ゴールデンウィークも終わりになると疲れも溜まってくるかと💦 そんな時にオススメ‼︎ 作り置きに！おつまみとしてもいいレシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！烏賊（イカ）の栄養と効能疲労回復やむくみの改善など様々な効果を発揮してくれるタウリンが豊富に含まれており、肝臓の解毒機能を強化す......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載