【おもてなしやパーティーに】血行促進に☆〜アボカドまぐろ〜油揚げブルスケッタ♡レシピ

【おもてなしやパーティーに】血行促進に☆〜アボカドまぐろ〜油揚げブルスケッタ♡レシピ
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    おいしそう！

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 森のバターと言われる「アボカド」 そんなアボカドを使って、 おもてなしやパーティーにオススメレシピのご紹介♪ トースターでできちゃいます☆ では、今日の食材とレシピです！ アボカドの栄養と効能 不飽和脂肪酸の一種の オレイン酸 が、血中の LDLコレステロール（悪玉コレステロール）を下げる 働きがあり、 血液をサラサラに してくれて、 動脈硬化や高血圧予......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載