イカを食べてコレステロール低下に！主人弁当【イカのサッと煮】レシピあり

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おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 今日は主人弁当！イカの差し入れを頂いたので、サッと煮に！かぼちゃの煮物はリメイクして、チーズ焼きにした主人弁当です！《お弁当献立》＊塩鮭＊イカのサッと煮（2016.7.6）＊ウインナー＊ノリ厚焼き卵＊れんこんゴマサラダ＊ブロッコリーのしょうが炒め＊かぼちゃのチーズ焼き＊ごはん&ふりかけイカのサッと煮は、 2016.7.6 にブ......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載