【1/7春の七草の日】うま味たっぷりでデトックス効果☆七草アサリ粥♡レシピレシピあり

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おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 明日 1月7日は「人日（じんじつ）の節句」で、春の七草を食べる日です。これは、『邪気をはらって、年の無病息災と五穀豊穣を祈る』とされています。今回は、うま味たっぷりのアサリを入れたお粥レシピ！では、今日の食材とレシピです！春の七草の栄養と効能芹（セリ）免疫力を高めてくれるビタミンC が豊富に含まれ、アンチエイジング・美肌効果 ......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載