疲労回復効果にオススメ!豚レバーのプルコギ風炒め♡レシピ レシピあり

疲労回復効果にオススメ!豚レバーのプルコギ風炒め♡レシピ
  1. 1
    おいしそう!

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 寒かったり、暑かったりと寒暖差が激しいですね💦 皆さん、疲れてませんか? そんな時は、レバーで疲労回復されてはいかがでしょう☆ 下処理で臭みをとって、下味をつけるので、独特の匂いは気になりませんよ‼︎ では、今日の食材とレシピです! 豚レバーの栄養と効能 効率的な酸素の運搬 をしてくれる ヘム鉄 が豊富で、植物性の非ヘム鉄よりも 吸収率が高い ので、 貧......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介! 一人でも多くの方に「美味しい~!」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 *レシピブログ・公式LINE掲載 *企業へのレシピ提供 *ラジオ出演・レシピ紹介 *主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載