【炊飯器に入れるだけ】保存食材で免疫力アップ♪キクラゲとえびの炊き込み麦ご飯♡レシピレシピあり

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おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 今日は、長期保存ができる「乾燥キクラゲ」乾燥キクラゲを使って、炊飯器で炊き込みご飯♪ （乾燥キクラゲは戻して、刻む→ラップ+密閉袋で冷凍可能）一緒に入れるのは、冷凍えび‼︎ キクラゲのコリコリ食感がクセになりますよ♡ では、今日の食材とレシピです！木耳（キクラゲ）の栄養と効能きのこ類にある多糖体の β-グルカンが多く含まれており、免疫機能の細......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載