レシピブログ
おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 自粛にゴールデンウィークと食費がかさみますよね。。💦 ということで、今日は豆腐を使ってボリュームアップしたレシピをご紹介! さらに、揚げ焼きにするので、ちょっとヘルシーになってます♪ では、今日の食材とレシピです! 豆腐の栄養と効能 女性ホルモンのエストロゲンと似た 大豆イソフラボン が、 骨を丈夫にしたり・肌の新陳代謝や血管を強化 してくれるので、 更......
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