【レンチンで和えるだけ！】食欲アップに♪ナスとカニカマのわさびマヨサラダ♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 辛いのが苦手な人でも食べられる、コクの強いマヨネーズと合わせた和え物レシピのご紹介♪ これから旬のナスと合わせました☆ では、今日の食材とレシピです！ 山葵（ワサビ）の栄養と効能 辛味成分の シニグリン が、すりおろすことでアリルイソチオシアネートに変化し、 強力な抗菌作用や抗カビ作用・殺菌作用 があり、 生魚との組み合わせでは食中毒を防ぐ効果 に役立ち......

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