【レンチンで和えるだけ！】食欲アップに♪ナスとカニカマのわさびマヨサラダ♡レシピレシピあり

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おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 辛いのが苦手な人でも食べられる、コクの強いマヨネーズと合わせた和え物レシピのご紹介♪ これから旬のナスと合わせました☆ では、今日の食材とレシピです！山葵（ワサビ）の栄養と効能辛味成分のシニグリンが、すりおろすことでアリルイソチオシアネートに変化し、強力な抗菌作用や抗カビ作用・殺菌作用があり、生魚との組み合わせでは食中毒を防ぐ効果に役立ち......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載