レシピブログ
おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今が旬の「茄子(ナス)」 加熱すると、トロッとした食感になりますよね! 今日は、そのナスをトロッとしたみぞれ煮にしました♡ ご飯との相性は抜群‼︎ 娘ちゃんの箸が止まらないほどでした!笑 では、今日の食材とレシピです! 茄子(ナス)の栄養と効能 アントシアニン系の ナスニン が豊富に含まれており、 血栓ができるのを防いだり、コレステロールを下げて くれる......
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