レシピブログ
おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 付け合わせなどで、料理に彩りを添える「さやいんげん」 そんな「さやいんげん」を使ったサラダレシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです! 隠元豆(いんげんまめ)の栄養と効能 必須アミノ酸*の1つである リジン が、 たんぱく質の吸収を助けたり、コラーゲン形成 にも役立ち、 疲労回復効果や美肌効果・アンチエイジング効果 が期待できます。 アミノ酸の一種の......
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