【マヨネーズで苦味もまろやか】疲労回復で美肌効果に☆ゴーヤタルタルソース〜タラのフライ〜♡レシピレシピあり

1

おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 独特の苦味がある「ゴーヤ」ちょっと苦手と思う方もいるかと…。そんな苦味を少しでもまろやかにした「タルタルソース」に☆ 少し苦味は残っていますが、娘ちゃんも美味しいと食べてくれましたよ♡ では、今日の食材とレシピです！ゴーヤ/苦瓜（にがうり）の栄養と効能苦味の主成分で、果肉の内側と綿の間に含まれているモモルデシンには、活性酸素の生成を抑制する......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載