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おはようございます、栄養士まみ です❤︎ お皿にちょこんとのっていることの多い「パセリ」 今日は、その「パセリ」と「アーモンド」を、トマトに詰めてトースターで焼くだけのおつまみレシピのご紹介♪ 【トマトファルシとは、食材を詰めた料理のことです。】 では、今日の食材とレシピです! パセリの栄養と効能 抗酸化作用の β-カロテン が豊富にあり、体内でビタミンAに変換されて、 髪や皮膚の健......
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カジキのソテーたっぷり...
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