【弱火で煮込むだけ】アンチエイジングで夏バテ防止！ナスとサバ缶のアヒージョ♡レシピレシピあり

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おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 強力な台風が接近しているようです。皆さま十分にお気をつけください！さて今日は、夏野菜の「ナス」とサバ缶を使って、弱火で煮込むだけの簡単レシピ！キャンプやアウトドアにもオススメ☆ バゲットをつけたり、残ったオイルでパスタを作ったりするのも♡ では、今日の食材とレシピです！茄子（ナス）の栄養と効能アントシアニン系のナスニンが豊富に含まれており、......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載