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おはようございます、栄養士まみ です❤︎ ヘルシーな「蒟蒻(こんにゃく)」 今日は「糸こんにゃく」を使って、下ゆで不要! 油も使わない、炒めレシピのご紹介♡ では、今日の食材とレシピです! 蒟蒻(こんにゃく)の栄養と効能 水溶性食物繊維 の グルコマンナン が豊富に含まれており、 コレステロール値を下げて有害物質を体外へ排出 してくれるので、 生活習慣病*予防効果 に役立ちます。 グルコマンナン......
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