【お弁当おかずにオススメ☆】気力・体力アップ‼︎じゃがいものエビ巻き磯辺揚げ♡レシピ レシピあり

【お弁当おかずにオススメ☆】気力・体力アップ‼︎じゃがいものエビ巻き磯辺揚げ♡レシピ
  1. おいしそう！

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ ３月も残りわずかですね〜 新生活でお弁当を作り始めるという方も多いと思います♪ そんな方にオススメ！ お弁当に入れれるおかずレシピのご紹介します♡ では、今日の食材とレシピです！ 馬鈴薯（じゃがいも）の栄養と効能 血中のナトリウム（塩分）を体外へ排出してくれる カリウム を豊富に含んでいて、 血液をサラサラに してくれるので、 高血圧や動脈硬化・むくみの......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載