【ゆでて混ぜるだけ‼︎】免疫力アップに☆ほうれん草とちくわの昆布納豆ナムル♡レシピ レシピあり

【ゆでて混ぜるだけ‼︎】免疫力アップに☆ほうれん草とちくわの昆布納豆ナムル♡レシピ
  1. おいしそう！

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 納豆は、免疫力アップにもなるので食べたい食材ですよね♡ そんな納豆を使って、パパッと作れる一品おかずが欲しいな〜と思って、思いつきで作ったレシピ！ 塩こんぶの塩気がいい感じで、おつまみにもいいかも♡ では、今日の食材とレシピです！ 納豆（なっとう）の栄養と効能 納豆菌がつくり出す酵素 の ナットウキナーゼ が、 血液中のたんぱく質の一種である フィブリン......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載