【食材3つで！夏バテ解消】巻いて食べる☆ナスのツナ黒酢あんかけ♡レシピレシピあり

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おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 毎日暑い日が続き、バテちゃいそうですよね〜(＞＜) ということで、こんな時にオススメな黒酢あんをかけたナスレシピ！ナスはしっかりと焼いてとろ〜りと♡ ツナを入れた黒酢あんを巻いていただきます♪ 黒酢なので、さっぱりといただけますよ！では、今日の食材とレシピです！茄子（ナス）の栄養と効能アントシアニン系のナスニンが豊富に含まれており、血栓がで......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載