【準備は5分！漬けこむだけ！】肥満予防に☆いんげんの旨辛漬け♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 暑くなってくると、ピリッと辛いものが食べたくなりませんか？ そんな時は、漬け込むだけの簡単レシピがオススメです！ では、今日の食材とレシピです！ 莢隠元（さやいんげん）の栄養と効能 必須アミノ酸*の１つである リジン が、 たんぱく質の吸収を助けたり、コラーゲン形成 にも役立ち、 疲労回復効果や美肌効果・アンチエイジング効果 が期待できます。 アミノ酸の......

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