レシピブログ
おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 暑くなってくると、ピリッと辛いものが食べたくなりませんか? そんな時は、漬け込むだけの簡単レシピがオススメです! では、今日の食材とレシピです! 莢隠元(さやいんげん)の栄養と効能 必須アミノ酸*の1つである リジン が、 たんぱく質の吸収を助けたり、コラーゲン形成 にも役立ち、 疲労回復効果や美肌効果・アンチエイジング効果 が期待できます。 アミノ酸の......
長期保存OK何にでも合...
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