【食材3つ！旬野菜で免疫力アップ↑】ご飯がすすむ‼︎かぼちゃとホタテのオイバター炒め♡レシピレシピあり

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おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 今が旬の「南瓜（カボチャ）」には、免疫力を高めてくれる効果があるって知っていましたか？ということで、ホタテと一緒にご飯がすすむメインおかずにしました！後入れバターがポイントですよ❤︎ では、今日の食材とレシピです！南瓜（かぼちゃ）の栄養と効能抗酸化作用のある β-カロテンは体内でビタミンA へと変わり、粘膜などの細胞を強化して、免疫力を高め......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載