【苦手な野菜解消！】娘ちゃんイチオシ☆ゴーヤの豚チーズ棒ギョーザ♡レシピレシピあり

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おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 子供が苦手な野菜、第1位「ゴーヤ」今日は、娘ちゃんが「美味しい！！」と言ってくれたギョーザレシピをご紹介します！ゴーヤは下処理をすれば、苦くないんです(^^) 包むのが面倒なので、棒ギョーザに！では、今日の食材とレシピです！ゴーヤ/苦瓜（にがうり）の栄養と効能苦味の主成分で、果肉の内側と綿の間に含まれているモモルデシンには、活性酸素の生成......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載