レシピブログ
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おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 来週から、また暑さが戻ってくるらしいですね(><) そんな時には、これ‼︎ 食材3つで作る、パパッと炒めレシピはいかがですか? ゴーヤの苦味と、豚ミンチの相性がおいしいですよ! では、今日の食材とレシピです! ゴーヤ/苦瓜(にがうり)の栄養と効能 苦味の主成分で、果肉の内側と綿の間に含まれている モモルデシン には、 活性酸素の生成を抑制することによって......
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