【ホワイトソースを豆腐でヘルシーに】タラのホワイト豆腐ソース焼き♡レシピレシピあり

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おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 今日は、スパイスアンバサダーの就任時にいただいた「GABANカルダモン［パウダー］」と豆腐を使って、ヘルシーなホワイトソースを作ります！豆腐なんだけど、カルダモンの香りで爽やかで満足感アップしますよ！具材はお好みでOKですが…今回は、タラとミニトマトを☆ では、今日の食材とレシピです！カルダモンの栄養と効能香り成分のシネオールが、唾液の......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載