【ホワイトソースを豆腐でヘルシーに】タラのホワイト豆腐ソース焼き♡レシピ レシピあり

【ホワイトソースを豆腐でヘルシーに】タラのホワイト豆腐ソース焼き♡レシピ
  1. おいしそう！

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今日は、スパイスアンバサダーの就任時にいただいた 「GABANカルダモン［パウダー］」 と豆腐を使って、ヘルシーなホワイトソースを作ります！ 豆腐なんだけど、カルダモンの香りで爽やかで満足感アップしますよ！ 具材はお好みでOKですが…今回は、タラとミニトマトを☆ では、今日の食材とレシピです！ カルダモンの栄養と効能 香り成分の シネオール が、 唾液の......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載