【食材２つで免疫力アップ】ピリッと辛い！ちんげん菜とホタテの中華風酢の物♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今日は、ちんげん菜とホタテを使った酢の物レシピ！ ラー油をいれて、少しピリ辛にするのがポイントですよ(^^) では、今日の食材とレシピです！ 青梗菜（チンゲンサイ）の栄養と効能 皮膚や粘膜の細胞を活性化 する β-カロテン が含まれており、 免疫力を高めてくれるので風邪の予防や美肌 にも効果的で、 油と一緒にとることで吸収力がアップ します。 カリウム ......

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