【混ぜ合わせて簡単】老化防止に！かぶの蒸し煮とタコのわさび抹茶マヨドレッシング♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今日は、混ぜ合わせるだけの簡単ドレッシングのご紹介！ 旬のカブと合わせて、彩りよく盛り付けてみました(^ ^) では、今日の食材とレシピです！ 山葵（ワサビ）の栄養と効能 辛味成分の シニグリン が、すりおろすことで アリルイソチオシアネート に変化し、 強力な抗菌作用や抗カビ作用・殺菌作用 があり、生魚との組み合わせでは 食中毒を防ぐ効果 に役立ちます......

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