【食材2つを煮込むだけ!】血行促進効果☆こんにゃくと長ネギのコチュジャンカレー煮♡レシピ レシピあり

【食材2つを煮込むだけ!】血行促進効果☆こんにゃくと長ネギのコチュジャンカレー煮♡レシピ
  1. おいしそう!

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今日は、こんにゃくを使って、作り置きにもオススメなレシピをご紹介♪ コチュジャンとカレー粉で、旨辛の味付けです! では、今日の食材とレシピです! 蒟蒻(こんにゃく) の栄養と効能 水溶性食物繊維 の グルコマンナン が豊富に含まれており、 コレステロール値を下げて有害物質を体外へ排出 してくれるので、 生活習慣病*予防 に役立ちます。 グルコマンナン は......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介! 一人でも多くの方に「美味しい~!」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 *レシピブログ・公式LINE掲載 *企業へのレシピ提供 *ラジオ出演・レシピ紹介 *主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載