レシピブログ
おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今日は、こんにゃくを使って、作り置きにもオススメなレシピをご紹介♪ コチュジャンとカレー粉で、旨辛の味付けです! では、今日の食材とレシピです! 蒟蒻(こんにゃく) の栄養と効能 水溶性食物繊維 の グルコマンナン が豊富に含まれており、 コレステロール値を下げて有害物質を体外へ排出 してくれるので、 生活習慣病*予防 に役立ちます。 グルコマンナン は......
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