【副菜の1品に！】冷え性予防効果☆焼きカブの生姜オイマヨ♡レシピ レシピあり

【副菜の1品に！】冷え性予防効果☆焼きカブの生姜オイマヨ♡レシピ
  1. おいしそう！

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今日は、旬の「蕪（カブ）」を使ったレシピ！ 薄く切るので火も通りやすく、副菜にオススメです！ では、今日の食材とレシピです！ 蕪（カブ）の栄養と効能 消化酵素である アミラーゼ が、 でんぷんの消化を助けて胃酸の分泌をコントロール してくれるので、 胃もたれや胸焼けの改善 に役立ちます。 抗酸化作用があり辛味成分の イソチオシアネート が、食欲増進や消化......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載