【切って混ぜるだけ！骨粗しょう症予防】さっぱり爽やか☆水菜とホタテのサラダ♡レシピレシピあり

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おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ クセのない味でシャキシャキ食感の「水菜」今日は、さっぱりと食べれるようにレモン汁を入れてサラダに！ホタテと大豆水煮をいれて、食感の変化をつけました(^^) では、今日の食材とレシピです！水菜（みずな）栄養と効能皮膚や粘膜を健康維持を助けてくれるビタミンC が豊富に含まれており、ウイルスなどの侵入を防ぐ手助けもしてくれたり、肌にハリやツヤも持た......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載