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おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 旬の野菜「白菜」 うま味のあるカニカマと一緒にとろみをつけて、スーラータン風の炒めものに! 酸味でさっぱりとしているので、ご飯との相性も◎ では、今日の食材とレシピです! 白菜(ハクサイ)の栄養と効能 皮膚や粘膜の健康を維持するのに必要な ビタミンC があり、 肌を健康を保ったり、免疫力を高め てくれ 風邪予防 に効果があります。 ビタミンA も含まれて......
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さっぱり疲労回復♪白菜...
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