【下茹でなし！材料入れて炒めるだけ】便通アップ↑こんにゃくの梅昆布炒め煮♡レシピレシピあり

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おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ ヘルシーな「こんにゃく」を使った炒め煮レシピ！梅干しのさっぱり感が◎ ご飯との相性もいいので、作り置きにもオススメです♡ では、今日の食材とレシピです！蒟蒻（こんにゃく）の栄養と効能水溶性食物繊維のグルコマンナンが豊富に含まれており、コレステロール値を下げて有害物質を体外へ排出してくれるので、生活習慣病*予防に役立ちます。グルコマ......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載