レシピブログ
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おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今日は、中からトロ〜ッと出てくるゆで卵をじゃがいもで包んだエッグコロッケ! ゆで卵を作るので、じゃがいもはレンチンで簡単に! 揚げる時間は、衣の色が変わればいいので、短時間でOKです(^^) では、今日の食材とレシピです! 卵の栄養と効能 体の免疫力を高める のに 必要な8種類の必須アミノ酸* が、バランスよくすべて含んでおり 良質なタンパク質源 です。......
卵1個で大量生産できる...
豆腐と卵の小松菜かにか...
サクッとふんわり♪マヨ...
卵・牛乳不使用☆10分...
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