レシピブログ
おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今日は、りんごとナッツ類を和え衣の豆腐で和えたレシピ! お酢と果汁のペースト〈マスカット〉を入れて、よりさっぱりとさせました! 豆腐の水切りは、レンチンで簡単にしてます☆ では、今日の食材とレシピです! 豆腐の栄養と効能 女性ホルモンのエストロゲンと似た 大豆イソフラボン が、 骨を丈夫にしたり・肌の新陳代謝や血管を強化 してくれるので、 更年期障害の予......
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簡単!あったか肉豆腐
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