【お弁当おかずに!】免疫力アップに↑鶏ささみの刻みにんにく竜田揚げ♡レシピ レシピあり

【お弁当おかずに!】免疫力アップに↑鶏ささみの刻みにんにく竜田揚げ♡レシピ
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    おいしそう!

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今日は、お弁当にもオススメの竜田揚げレシピ! お安い鶏ささみを使い、刻んだにんにくをガツンと効かせました! では、今日の食材とレシピです! 大蒜(にんにく)の栄養と効能 独特な臭いを出す アリシン が、 ビタミンB1 と結びついて 糖質のエネルギー代謝を高めて くれることによって、 疲労回復や体力増強効果 が得られます。 他にも、 血行促進 をしてくれる......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介! 一人でも多くの方に「美味しい~!」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 *レシピブログ・公式LINE掲載 *企業へのレシピ提供 *ラジオ出演・レシピ紹介 *主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載