【食材１つで煮込むだけ】食欲防止にそら豆の甘辛山椒煮♡レシピレシピあり

1

おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 今が旬の「そら豆」を甘辛く煮込んだレシピ！山椒をふりかけて、ピリッと刺激的に♡ 薄皮ごと食べれちゃいますよ！（苦手な方は剥いてください）では、今日の食材とレシピです！空豆（ソラマメ）の栄養と効能体の細胞を活性に動かす原動力のなるビタミンB1 が、糖質の代謝を促進してエネルギー源にしてくれるので、皮膚や粘膜の健康を維持して、疲労回復効果......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載