【生の玉ねぎで血液サラサラに】新玉と焼き厚揚げのナムル♡レシピレシピあり

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おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 今が旬の「新玉ねぎ」辛味も少ないので、生で食べやすいですよね(^^) ということで、今日は厚揚げと合わせてナムルに！主な味付けは、塩昆布で簡単に☆ では、今日の食材とレシピです！玉葱（タマネギ）の栄養と効能ビタミンB1の吸収を促したり、働きを持続させてくれるアリシンが、エネルギーの変換や疲労物質の代謝を促進してくれるので、疲労回復効果 ......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載