レシピブログ
おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 気温変動が激しくって体調崩してませんか? そんな時にオススメ! もずくを入れたあったかスープで体調整えましょう(^^) では、今日の食材とレシピです! 水雲(もずく)の栄養と効能 ネバネバした物質で水溶性 食物繊維の一種の フコイダン が豊富にあり、 NK細胞(ナチュラルキラー細胞)*などの免疫細胞を活性化 するので、 免疫力アップ効果 が期待できます。......
デパ地下の味をおうちで...
ごぼう茶ラテ
【簡単*お弁当*作り置...
ごぼうのポタージュ
【ねぎし】極上厚切り牛たん しろたん
【ねぎし】極上カルビ ブラッキー
【ねぎし】国産味噌なんばん
俺のフレンチ ロッシーニ風ハンバーグ
鶏のフリカッセ(クリーム煮)
紅ずわいがにのグラタン(オマール海老風味)