レシピブログ
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おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今日は夏野菜のひとつ「ナス」をいれたトマト煮レシピ! ナスは肉団子の中に入れて、ボリュームアップ↑ ナスの食感を感じて◎ では、今日の食材とレシピです! 茄子(ナス)の栄養と効能 アントシアニン系の ナスニン が豊富に含まれており、 血栓ができるのを防いだり、コレステロールを下げて くれるので、 生活習慣病*予防やアンチエイジング効果 が期待でき ます。......
お蕎麦で♪ナスと豚肉の...
おばあちゃん直伝、ナス...
ナスの簡単白だし炒め
胃にやさしい☆ほっこり...
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