レシピブログ
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おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今日は、旬の「きゅうり」をすりおろした和え物レシピ! きゅうりは、すりおろして絡まりやすくしました。 では、今日の食材とレシピです! 胡瓜(きゅうり)の栄養と効能 余分なナトリウムを体外に排出 して、ナトリウム濃度を正常に してくれる カリウム があり、 むくみ解消効果 が期待できます。 ホスホリパーゼ という脂肪分解酵素があり、 体内のリン脂質の分解を......
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