レシピブログ
おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今日は、「塩麹」と旬の「かぼちゃ」で作る煮物レシピ! 塩麹を使うことで、うま味とコクのある味つけに仕上がりますよ♡ では、今日の食材とレシピです! 南瓜(かぼちゃ)の栄養と効能 抗酸化作用のある β-カロテン は 体内でビタミンA へと変わり、粘膜などの細胞を強化して、 免疫力を高めてくれるので、ウィルスを撃退 してくれるので、 風邪予防に効果的 です。......
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