【衣にしっかり味付け！】ひと口大でパクパク☆オクラ紅生姜揚げ♡レシピ レシピあり

【衣にしっかり味付け！】ひと口大でパクパク☆オクラ紅生姜揚げ♡レシピ
  1. おいしそう！

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今日は、旬の「オクラ」を使ったひと口揚げ！ 紅生姜の食感とさっぱりした味が◎ 衣に味付けをしているのがポイントですよ(^^) では、今日の食材とレシピです！ オクラの栄養と効能 水溶性食物繊維の ペクチン が含まれているので、 腸の調子を整え・便秘解消を手助け するので、肥満予防となり ダイエットしたい方の味方に♡ 食後の血糖値の上昇をゆるやかにして、 ......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載