レシピブログ
おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 苦〜い「ゴーヤ」 炒めるだけじゃー!もったいない! ということで、今日はカップケーキに♡ 苦味もほとんどなくなり、次女(1歳)も食べれるぐらいです(^^) では、今日の食材とレシピです! ゴーヤ/苦瓜(にがうり)の栄養と効能 苦味の主成分で、果肉の内側と綿の間に含まれている モモルデシン には、活性酸素の生成を抑制することによって、 抗酸化作用やコレステ......
ゴーヤの浅漬け☆ご飯の...
居酒屋さんで教えてもら...
ゴーヤのキムチ和え
≪冷奴のゴーヤキムチの...
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