レシピブログ
おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今日は、トースターで作る簡単レシピ! しめじの香りが◎ 家族にも好評でした! では、今日の食材とレシピです! しめじの栄養と効能 脂溶性ビタミンの ビタミンD が豊富にあり、 体内へのカルシウム吸収を助けて くれ、 免疫力や代謝機能を高めてくれる 働きがあります。 きのこ特有の高分子多糖体の β-グルカン が、 免疫力を高め 、 疲労回復効果 が期待でき......
簡単☆小松菜としめじの...
電子レンジで失敗なし!...
キャベツとしめじのオイ...
メカジキとしめじのオイ...
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