【アンチエイジング効果にオススメ】家族大絶賛☆豆苗と玉ねぎの生ハムマリネ♡レシピ レシピあり

【アンチエイジング効果にオススメ】家族大絶賛☆豆苗と玉ねぎの生ハムマリネ♡レシピ
  1. 1
    おいしそう!

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今日は、家族に大絶賛してもらったマリネレシピ! マリネ とは、肉や魚・野菜などを酢やレモン汁などいれた漬け汁に浸す調理法のこと。 では、今日の食材とレシピです! 豆苗(とうみょう)の栄養と効能 体内で必要な時にビタミンAに変わるβ-カロテン が豊富で、 皮膚や粘膜を健康に保って、肌荒れや乾燥を防止 するので、 美肌・美容効果 に役立ちます。 β-カロテン......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介! 一人でも多くの方に「美味しい~!」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 *レシピブログ・公式LINE掲載 *企業へのレシピ提供 *ラジオ出演・レシピ紹介 *主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載