レシピブログ
おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今日は、 保存食品として重宝する「切り干し大根」を使ったレシピ! お湯で戻して、ごまなどの具材をいれてかき揚げに! 食べ応えがあって、おいしいですよ☆ では、今日の食材とレシピです! 切り干し大根の栄養と効能 骨や歯を丈夫にする カルシウム が、 生の大根の約25倍 あり、 イライラの解消効果や骨粗しょう症予防効果 が期待できます。 食物繊維 が 生の大......
大根の間引き菜の炒め煮
*大根の葉とじゃこのふ...
切り干し大根と大豆の煮...
激ウマっ!大根ときゅう...
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