【おやつやワインと一緒に】便秘解消☆イチジクとカマンベールキッシュ♡レシピレシピあり

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おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 不老長寿の食材「無花果（イチジク）」今日は、おやつにもワインにも合うレシピをご紹介！では、今日の食材とレシピです！無花果（イチジク）の栄養と効能メラニン色素の生成を抑制してくれるザクロエラグ酸が、活性酵素を抑えてくれ、細胞の老化防止をするので、美肌効果・美白効果が期待できます。アントシアニンなどのポリフェノール類も豊富に含んで......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載