【レンチンで簡単‼︎】ストレス緩和に☆レンチンdeふろふき蕪♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

おはようございます、栄養士まみ です❤︎ 今日は旬の「蕪（カブ）」を使ったふろふきレシピ！ 全部レンチン加熱で作れますよ(^^) では、今日の食材とレシピです！ 蕪（カブ）の栄養と効能 消化酵素である アミラーゼ が、 でんぷんの消化を助けて胃酸の分泌をコントロール してくれるので、 胃もたれや胸焼けの改善 に役立ちます。 抗酸化作用があり辛味成分の イソチオシアネート が、食欲増進や消化を促し......

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